10:14 | |
Первый сбор в течение предсезонной подготовки прошел с 23 по 29 июля для тренировочной группы до 2-х лет по самбо. В течение нескольких дней, на горнолыжном курорте Шерегеш проводились тренировочный сборы, цель которых являлась подготовить спортсмена к грядущему сезону. Под руководством тренера-преподавателя Григория Александровича Донцова. Утренняя зарядка на развитие координации и баланса. Тренировки на открытом воздухе на развитие физических качеств спортсменов. Кроссы по пересечённой местности с изменением высоты над уровнем моря для улучшения аэробной выносливости. Так же восстановительные процедуры бассейн и активный отдых.
 | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |